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气功的起源与发展
这篇《气功的起源与发展》系《健身气功基础知识》中的一章。《健身气功基础知识》一书...
健身气功•易筋经第四至八式的习练要点
健身气功易筋经第四式摘星换斗势至第八式三盘落地势是健身气功易筋经继韦驮献杵三势之...
练好健身气功・八段锦预备势的几个问题
众所周知,健身气功八段锦预备势简单易学,便于掌握。这个预备势在太极拳练习中被称为...
练好健身气功六字概括:坚持、定时、定量
我叫姚庆明,今年71岁,退休前从事公安保卫工作,长期在维护社会治安第一线工作,时间...
健康长寿养生是一种生活方式
健康长寿是人类永恒的追求,近些年来,由于物质生活水平的不断提高,人们对健康的追求...
何为五禽戏?
虎戏:自然站式,俯身,两手按地,用力使身躯前耸并配合吸气。当前耸至极后稍停,然后...
谈谈健身气功锻炼的基本要素
我国传统医学理论认为,人的身体和精神的协调统一是健康的重要标志,也是强身健体追求...
 

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