在娄底健身中心的(康复班学员）

一九九六之前，我曾因胃肠疾患，每年都有一、二个月去秦皇岛智能气功培训中心习练气功，受益颇多。可惜此后多年里再也找不到练智能功的所在。

所幸在今年从网上看到仅有的一处“娄底市广生气功培训中心”，便于今年三月三十日从北方行程两千余里来到娄底市，并于今年四月五日正式开始，在邵老师的教导下练习练夫。现将二十几天来的成效和体会述如下，与来此学习的学友们做交流。

一、练功的成效

四月一日在娄底市中心医院做B超检查，确认右肾有一处明显的“小结石”（约0.3*0.4cm）。练功过程中曾有两天（大约十日，十一日）夜晚，起夜小解次数增多至四、五次，但并无任何痛苦感。四月十六日下午因事外出，顺便又在中心医院第二次做B超检查，检测结果令人惊喜不已，右肾上的小结石已经奇迹般的消失得无影无踪，且两肾形态非常良好！！

至此，仅十天左右时间，我的肾结石大患已荡除无遗。

上期的学友得知后，发来短信祝贺并询问是如何化除的，然而我是在无任何痛苦，无任何表情的情况下，不知不觉中邵老师已将我的肾结石化除，所以我也只能在惊叹之余回了两句话：“神乎哉气功！神乎哉师道！”

如今我自觉状况和精神状态均在日渐较好，左肝上的囊肿也在经历着由小略变大复而又变小，向着痊愈方向发展的演化过程中。

另外我还亲眼看到了患脑血栓和心脏病的老先生，从刚来中心时的语言困难，步履艰难的状态转变到弃杖可行走，语言表达转好的可喜状况，而用时尚不到一星期。

许多案例已是以证明智能气功在健身却病方面的强大威力，可给予抵毁气功者的当头一棒！

二、习练功法的体会

其一，意与形的关系。以前我练功极其关注的是形体，动作的到位状况及所施力度的大小，其实这已靠拢了一般的体育锻炼，更多的则是背离了气功的宗旨。所以即便有有效必甚微。

来中心后，邵老师明确指出这属于认识上的偏差，必须更多的注重于意念的运用。这一点我在这段练功的实践开始有了一点体会。当然必变已经习惯了的观念和方法等，谈何容易，但要想更多、更快的通过练功受益，不改变确实不行。只要多看几遍邵老师的文章，听听讲课、入门完全可能。

其二、关于杂念。做为成年人，几十年的所见、所闻、所施、所受等，酸、甜、苦、辣无其不有，经历太多。家事、国家、天下事尽在念中，对于练功期间，如此种种，皆为杂念。令我称奇的是，越是在如法练功接近“入空”，“入静”意境！杂念越是容易袭来，破坏了练功的“松”“静”意境！这确实是需要认真修炼的，因为这确实是练气功“入”甚至“得道”的大法门。为了自己得到健康，在练功期间不妨按照一句歌词里面所说，暂把一切“悉心烦事别放心头”。

其三、关于组场。智能气功极重视组场。但我过去并没有把他看得多么重要，似乎看成了一般体育运动的热身，准备活动，大失了气功组场的本意。

不过无论如何，我们在一个强化了的气场中练功，又能把自己与这个场融通起来，就会有好的练功效果，这是肯定无疑应该坚信的。

简言之，正确认识并处理好意识与形体，空、静、与杂念，自我与气场这三组矛盾的关系，是练气功最基本、最基础的观念所在。这是我来“中心”这些日子关于转变习惯观念的初步理解，这一点做好了会少走不少弯路,多看看邵老师的文章和讲课自然会明白。

三、责任、义务

气功这门学问是中华民族几千年来积累总结下来的优秀文化传统之一，是我们共同的宝贵财富。邵老师多年来。以坚韧的意志力，致力于传承、挖掘、发展气功事业，以一种责任和精湛的功力，为很多人治疗身心病患，使他们重新找回健康和快乐。我想凡来中心学习功法得以去病健身的同时，也应该学得老师的这种精神。

现在我们国家经济飞速发展，人民生活日益提高。但发展节奏加快，也同时使人们产生了更多的身心压力，若加上不良的生活习俗，使各种身、心疾患也在增多，而医疗服务事业的发展似乎又不能同步，甚至个别环节还出现了医风医德的滑落，加上现代药物毒负作用……，人民的健康和疾病的医疗实在令人担忧。

当此同时，我们当存一份义务，以自身受益为例，多做些宣传教育，让智能气功这门能够强身、去病的绿色医疗科学得以发扬光大，使更多的人练功受益，为人民的健康事业尽一点微薄之力，此乃积德之为。行动起来吧！

以上是我来中心廿几天的一点感悟，虽不能成事，倒也属享之由衷，愿在此与来中心的学友们共勉！

周某某