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练功应该练什么
查看次数: 添加时间 2017/6/11 16:10:43
  

 

练功应该练什么

2016-05-03 邵广生老师 

 

 
 

练功是一个由外而内,由浅入深,深入到由宏观到微观(气),进入特定的物质层,进而对人体生命进行改造、优化、提升的一个过程。
到底该怎样进入?

主要分为四步:

1.结构(指调整人体的骨架结构);
 

2.清障(清理经络经脉及各种管道等各层间障碍);

3.静意(主要是指清除杂念);

4.内照(感知、体察内外整体状态,类似透镜功能)。


习练气功必须小心谨慎,特别是对于有一定练功基础的人,练习过程已经能够形成一定的“气”或气功状态的学员,如若结构搭建有误,也就是说作用的方向选择错误,则易产生反作用,出现南辕北辙的情况(指老问题长期得不到解决,甚至出现新的问题,从而对练功产生信心不足或改换功法,甚至放弃练功现象)。


 

 

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