赵萍 男 江西萍乡人 2008年3月17日
因为一个很偶然的机会，我从网上看到了娄底有个广生气功培训中心，并且可以教捧气贯顶法的，感到惊讶和高兴。于是决定利用今年年休假来这学习健身气功。
这儿的老师很热情，特别是刘老师。我感觉就象是在和我的姐姐在一起练功和说话，实际上比我姐的笑容还多。
由于工作时间安排得太紧，这次假期只有半个月左右，相对于26天的一期学习班来说，是比较短了一点。在这十余天里，感觉自己还是挺有收获的。
捧气贯顶法和三心并站桩，我只在以前照书本上的解释和图谱在家中自个儿“比划比划”过，断断续续半年左右，动作也僵硬，来这经过老师们的帮助指导，还有调气、组场。不经意间，捧气贯顶法的练习动作柔和了，意念和动作的衔接改善了。有次晚上在阳台上自己练习时做转体拢气的动作时，掌前有开合拉气时的手感（气感）。说到拉气，我也是在培训中心强化的感觉，以前在家自个儿练时，只时有时无的甚至说是若有若无的拉气时的感觉。在中心经过了邵老师的调气，组场和刘老师带我们练捧气，现在再拉气时，两手间有明确的气的触动感。每次只要放松，对拉就能出效果。看不见它，却能摸到它。挺好玩的。
三心并站桩，经过老师们的教导后，明白了腰往后突，也就是松腰是关键，虽然感觉和平常生活中相比有点“别扭”，可是站桩时却能比不后突腰时站得时间久多了。相信以后能越练越好些的。
中心，接触到了抻气，这些功法给我的触动一时半会儿说不清楚——甜酸苦辣都有。在我个人来说，在抻气时得不断地用心给自己鼓劲“坚持，别停，坚持，别停”练的时候把我这小家伙累得手臂抽筋，手掌不由自主地痉挛。可是练完收了功，效果很好，手不痛了，人也不累了，气感也比捧气贯顶和三心并站桩强多了。收功时能明显得感到有个又软又硬的东西在两手之间，可以揉着它转。
抻气一个小时还行。抻两个小时（不偷懒的）那感觉，一句话——不是闹着玩的。对我来说，第一次练的那次两小时抻气，我左手是真没感觉了抽筋抽疼的。收功时体前拢气时，好一会都不知手拢到哪去了，都是睁开眼，用眼看着手，指挥着一点一点地蹭过来，拢转过来的。收完功，整个手又听我指挥可以随意动弹了，挺奇妙的。
我在中心待的时间较短，感触没有老学员们多，可就是只这么些时间，也使我收获挺大的，让我明确和坚定了走气功锻炼的路。在这里我得诚心地感谢邵老师、刘老师的教导，感谢你们办这个培训中心，在这建了一个功友之家。我想说“想学智能功的人，邵老师办的培训中心是你的选择，但是想在练功之中偷懒怕苦不行。作为初学者，为了腰后突，你得练练蹲墙：为了立掌、翘指，你得压压手指……关键是甜头在后头，身体练健康了，就打好了幸福生活的基础。
在中心，蹲墙，抻气，坚持做，捧气、站桩、坐功，坚持做。在另一方面锻炼了加强了我的意志力，谁说这不是一个让我意外的惊异呢！这又是一种收获！
