竞赛让健身气功更具活力

提起健身气功，不由得让人联想起神情专注的习练者在大自然的山水之间调息养气、舒展身体的情景。这样怡然自得、注重自我修炼效果的健身项目似乎很难与竞争激烈、评分严格的竞赛场面联系起来。然而，就在不久前举行的全国首届健身气功展示交流大会上，竞赛形式却首次被应用到这项中国传统的体育项目之中，拥有几千年历史的中华气功，如今第一次走上了崭新的竞赛舞台。　

　竞赛使活动更加规范

“健身气功讲究的是形体、呼吸和意识的高度统一，如何将这样的健身运动通过制定竞赛标准，进行严格评判，区分水平高低，这可不是一件容易的事。”担任本次交流大会裁判的首都体育学院武术养生专业副教授茹凯向记者坦言，刚开始提出将竞赛形式引入健身气功项目时，大家心里都没底。不过，这次比赛的实际情况让裁判、运动员和观众都看到了健身气功呈现出的新鲜活力。

首先，竞赛形式使健身气功这项群体活动更加规范。在本次比赛现场，团体比赛的参赛队员按照10至12人的规模组队，不仅着装统一，而且要求在没有口令提示、只有伴奏音乐的情况下，做到动作规范到位、整齐一致。和做广播体操不同，除了完成肢体动作之外，气息的配合也是健身气功必不可少的锻炼因素之一。因此，运动员要想做到动作形式上的高度统一，就必须从气息、意识上更加努力习练，这样高标准的竞赛要求也使得运动员们受益匪浅。

“在我们社区有近200人经常练习健身气功，大家聚在一起练习特别有氛围，帮助彼此纠正动作、交流心得体会，连以前特别不爱出门的人都被发动起来锻炼了。这次举办健身气功的比赛，更是有促进大家积极锻炼的作用。为了在台上把动作演示得更规范，配合得更加默契，台下我们就要付出更多的时间和精力。动作更加规范了，对我们的健身效果提高大有帮助，竞赛成绩倒在其次了。”上海市杨浦区殷行社区代表队的刘国阳这样对记者说道。

　竞赛让运动更有乐趣

　其次，竞赛形式让健身气功的参与者更有乐趣，表演也更具有观赏性。在比赛现场，参加集体比赛的团队是两支队伍同时表演，而个人赛选手则是6个人同场竞技。动作完成快慢不一，节奏各异，而且幅度也不尽相同，但却要同时展现给台下观众和裁判，哪个习练水平高深，哪个尚显稚嫩，可谓是一目了然。如何能排除他人干扰，专注于自己的动作完成，当出现意外情况时要做到气定神闲、轻松化解，这些都对运动员的身体素质和心理调节能力提出了更高的要求。

“我今年59岁了，现在身体很棒，可以前患有严重的心脏病，曾经出现过心跳骤停，整天躺在床上，上下楼都得儿女背着。自从2003年开始练习健身气功，身体素质提高了很多。原来我站在那里都不敢动，腿根本抬不起来，如今上台表演健身气功，两腿站立能够纹丝不动呢！”来自四川德阳中江市的廖其蓉告诉记者，她很喜欢竞赛打分这种形式，“我们练习一段时间，都希望能有展示水平、一比高低的舞台。既有竞技性，又有观赏性，这样的健身气功才丰富多彩，更有乐趣啊！”

　在健身气功的比赛现场，有满头银发的老人捧着获奖证书高兴地抹起了眼泪，也有执拗的大叔因为不满成绩而牢骚满腹，有活泼好动的年轻人为了双手合十、身体前倾的敬礼动作反复练习几十遍，也有动作早已烂熟于心的习练者跟着台上的“明星教练”仔细地揣摩动作。正如国家体育总局气功管理中心活动一部主任黄伟所说，目前健身气功在全国已经有40多万人习练，健身气功站点有近5000个，而竞赛这种形式正好为进一步推广普及健身气功增加了活力。通过竞赛形式，不仅提高了群众的参与程度和社会影响，为群体运动的发展提供了规范的标准，而且其在保证本质不变的基础上进行形式创新的做法，也为其他群体运动的开展提供了可以借鉴的新思路。